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Limpieza de proceso estándar: días 3 recetas
¡Bienvenido de vuelta! Me siento tan excitado por todos los mensajes de correo electrónico impresionantes y estímulo YA`LL han estado enviando. Muchas gracias! Anoche incluso conseguí una receta de Christy Martin (uno de mis parteras) que no puedo esperar para compartir con ustedes!
Usted limpiadores veteranos saben lo duro los primeros días pueden ser, así que si estás en Twitter favor envíe Daddypotamus algo de aliento! Si usted no ha limpiado antes de poder le envía uno de todos modos - -) Su nombre de usuario esdaddypotamus.
Desayuno: Triple Delight Smoothie
Originario receta del Proceso Estándar:
- ½ taza fresca trozos de piña
- ½ plátano
- ½ taza de duraznos congelados
- 2 cucharadas redondeadas. de SP completa
- Los cubos de hielo o agua fría
Hemos añadido:
- 2 cucharadas. Whey Pro
- 1 cucharada. aceite de linaza
- Las yemas de huevo para Mommypotamus y Katie
Almuerzo: Little Italy
Esta receta es tan simple. Un Saladacco espiral máquina de cortar transforma rápidamente calabacín crudo en delicada pasta cabello de ángel.
Verter sobre un poco de salsa marinara y ya está! Utilicé una tienda orgánica compró jar * para simplificar las cosas, sino que también le recomiendo Raw Marinara Receta de Alissa Cohen:
Ingredientes:
- 2 1/2 tazas de tomates
- 12 tomates secos, empapado
- 3 fechas, deshuesadas y remojadas (omitir para limpiar)
- 1/4 c aceite de oliva
- 4 dientes de ajo
- 2 cucharadas. perejil
- 1 cucharadita sal marina
- Cayena 8/1 cucharadita
Instrucciones:
Mezcla en un procesador de alimentos hasta que quede suave
* Asegúrese de que no es nada más que los tomates, aceite de oliva, especias y sal, etc. NO azúcar u otro basura.
Aperitivos
- Aguacates
- Judías verdes primas para mascar
- Lentejas sobrantes
Cena: Guisado vegetal
Vegetable Stew del Dr. Cindy y arroz integral *
Batatas en cubos rociados con mantequilla y canela alimentado con pasto
Ensalada verde
* Estamos usando arroz salvaje preparado Nutritiva Tradiciones estilo
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