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El aceite de coco está ganando popularidad por sus diversos beneficios para la salud
Considerado como un súper alimento, el coco es ampliamente conocido en muchos países que poseen propiedades terapéuticas para curar ciertas enfermedades. Un derivado del coco es su petróleo que ahora está ganando su popularidad en todo el mundo por tener muchos beneficios para la salud. Aparte de usar el aceite de coco para cocinar, tiene beneficios de la cabeza a los pies contra ciertas enfermedades.
El aceite de coco tiene una combinación única de ácidos grasos que pueden conducir a efectos positivos sobre la salud. Hace años, los mitos que circulan aceite de coco no es bueno para la salud debido a su alto contenido de grasa saturada. Recientemente, los estudios han demostrado que el aceite de coco no es malo para el sistema- cardiovascular más bien, es un buen elemento para promover la salud del corazón.
Contiene triglicéridos de cadena media, que se metabolizan de manera diferente. Se utiliza como una fuente inmediata de energía y el por producto, cetonas son útiles por sus efectos terapéuticos en el cerebro. Posteriormente, el aceite de coco aumenta la pérdida de peso toma de gasto de energía más fácil. Un estudio indica que 15 a 30 gramos de triglicéridos de cadena media pueden aumentar el gasto de 24 horas en un 5% haciendo un total quemado calorías que ascienden a 120 por día.
El aceite de coco es un supresor del apetito. Un estudio probado en hombres de salud en el que se tomaron en el aceite de coco y los alimentos ricos en MCT en el desayuno, consume cantidades considerablemente bajos durante la hora del almuerzo.
El ácido láurico, un componente principal del aceite de coco tiene propiedades anti-microbianas, ya que puede matar a las bacterias, virus y hongos. Los estudios han probado el aceite de coco y arrojado resultados positivos en bacterias spefically Staphylococcus aureus y la levadura, Candida albicans.
El aceite de coco puede mejorar los niveles de colesterol, reducir la aparición de convulsiones, proteger el cabello del daño, estimular la función cerebral en los pacientes con demencia, y reduce la grasa. Los muchos beneficios para la salud del aceite de coco son testimonios de la eficacia del aceite de coco en la promoción de la salud.
Aparte de los beneficios de salud, el aceite de coco también se utiliza en muchos régimen de belleza y productos. El aceite de coco es un humectante conocido que puede curar sequedad de la piel, erupción eczema y dermatitis atópica.
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