La soda de dieta realmente puede hacer que la grasa

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Dieta Refrescos puede crear el mismo riesgo de ataque cardiaco Como sodas regulares

Si usted quiere perder o mantener su peso, el desguace de todas las formas de sosa sí, incluyendo las bebidas de dieta.

Muchas personas ahora están cambiando de regular a las bebidas de dieta, en la creencia de que están bebiendo menos calorías. Sin embargo, un nuevo estudio de la Universidad de Texas Health Science Center dice lo contrario: se puede ganar 3 veces más que un no bebedor en su cintura.

La investigación, que ahora se puede leer en Revista de la Sociedad Americana de Geriatría, looks sobre los efectos de beber refrescos de dieta regular (es decir, sobre una base diaria), especialmente entre las personas mayores o las personas que ya son 65 años de edad en adelante.

El estudio se inició en la década de 1990 y terminó en 2004. Se participó en más de 745 hombres y mujeres que están de descensos estadounidenses y mexicanos europeos y eran por lo menos 65 años entre 1992 y 1996. Durante la fase inicial, sus medidas vitales como el Se obtuvieron circunferencia de la cintura. Tres seguimientos fueron hechos en la duración restante. En el último seguimiento, sólo el 375 o el 71% de los voluntarios estaban vivos.

Durante los análisis en el que se compararon las mediciones vitales obtenidos en cada seguimiento y entre los participantes, los investigadores descubrieron que aquellos que bebían regularmente refrescos de dieta ganaron 2.11 cm, una gran diferencia de menos de un centímetro entre los no bebedores. Si se consideran otros factores, al centímetro permanece casi igual para los no usuarios. Los que son bebedores ávidos, sin embargo, tienen una cintura mucho más grande en 3.04 centímetros.

Uno de los mayores problemas es que gran parte de la grasa que se deposita en la cintura, lo que significa que los hombres y las mujeres que beben refrescos de dieta son propensas a la grasa del vientre, un precursor común de los síndromes metabólicos. Las personas que tienen una cintura grande tienen un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y diabetes tipo 2. Algunos tipos de cáncer también se atribuyen a la grasa del vientre.

Aunque el estudio no se centra en la relación causal, los investigadores recomiendan recortar los edulcorantes artificiales que también se encuentran en los refrescos de dieta.