Utilice el poder de la mente a comer menos

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Salud y bienestar ha crecido rápidamente en un negocio de miles de millones de dólares, y una de las razones principales es que más personas se están convirtiendo en obsesionada con el peso. Pero un investigador dice que usted no tenga que gastar grandes cantidades de dinero para perder peso. Por el contrario, se basan en la mente.

Investigador Eric Robinson destaca que el poder de la mente para bajar de peso es tan importante como el tipo de alimentos que usted pone en su cuerpo. Es definitivamente posible soltar libras significativos, pero sólo si usted sabe cómo aprovechar la memoria de los alimentos. Por ejemplo, se puede recordar lo que la última vez que has comido?

Para ilustrar el fuerte impacto de la memoria en sus opciones de alimentos, citó un experimento con personas que tienen amnesia anterógrada. Esta es una condición médica caracterizada por la falta de capacidad de crear recuerdos después de ser diagnosticado. Aunque trauma cerebral es la causa más común, también puede ocurrir debido a una enfermedad. En la investigación de Robinson, sus dos sujetos desarrollaron después de una infección de herpes grave que daña el área del cerebro responsable de la retención de recuerdos.

En el experimento, el investigador Glyn Humphreys alimenta estos dos pacientes con pasteles y bocadillos, que se terminaron. Sin embargo, después de sólo 15 a 20 minutos, que se sirvieron a otro sirviendo simplemente porque no sabían que ya habían comido lo mismo. Esto, aun cuando ambos hombres demostraron que su saciedad específica sensorial, o la necesidad de probar otros sabores, se mantuvo intacta.

Cognición también juega un papel muy importante en el mundo de la pérdida de peso. Esto significa que una cosa muy simple que impulsa su mente lejos de los alimentos que está comiendo puede ser un facilitador, que obliga a comer más. Por ejemplo, si usted come mientras ve la televisión, usted deja de pagar más atención a la comida que ya ha comido. A su vez, apenas crear recuerdos de ellos y puede comer lo mismo después.