¿Por qué los bebedores de soda de dieta están en riesgo de la grasa del vientre

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A veces, yendo para refrescos de dieta en lugar de los regulares puede cortar algunas calorías. Sin embargo, un nuevo estudio publicado en la Revista de la Sociedad Americana de Geriatría muestra que el aumento de la ingesta de refrescos de dieta se asocia a un vientre más grande en adultos de 65 años de edad y mayores.

En cuanto a las diferentes versiones de la dieta de alimentos y bebidas puede ser bueno para creer. Sin embargo, los resultados del estudio expresaron su preocupación sobre la seguridad de la dieta la ingesta de sodio crónica que puede conducir a un aumento de la obesidad abdominal y aumento del riesgo de síndrome metabólico y enfermedades cardiovasculares.

El síndrome metabólico se caracteriza por ser una condición que puede conducir a la presión arterial alta, diabetes, enfermedades del corazón y derrame cerebral. La Organización Mundial de la Salud estima que 1,9 millones de adultos tienen sobrepeso en 2014. De esta cifra, alrededor de 600 millones de personas son obesas.

Muchas personas cortan en su ingesta de calorías para perder peso, especialmente los que provienen de las bebidas ricas en azúcar. Debido a la falta de disciplina para dejar de beber refrescos, la mayoría de ellos recurren a versiones de la dieta.

"Nuestro estudio busca llenar la diferencia de edad mediante la exploración de los efectos adversos para la salud de la dieta la ingesta de sodio en los individuos de 65 años de edad y mayores", explica el autor principal Sharon Fowler, MPH, de la Universidad de Texas Health Science Center en San Antonio dijo Ciencia Diariamente. "La carga de síndrome metabólico y enfermedad cardiovascular, junto con los costos de salud, es grande en la población mayor cada vez mayor", agregó.

Sus conclusiones eran del Estudio Longitudinal de Envejecimiento de San Antonio (SALSA) en la que se inscribieron 749 adultos al inicio del estudio en 1992 a 1996. Los datos de referencia, como el consumo de refrescos de dieta, circunferencia de la cintura, la altura, y se midieron el peso y tres siguiente ups se incurre. En el primer seguimiento hubo 474 (79,1%) sobreviviente participantes- hubo 413 (73,4%) en el segundo seguimiento y 375 (71,0%) en el tercer seguimiento.

Se dieron cuenta de que había un aumento en la circunferencia de la cintura entre los bebedores de soda de dieta por seguimiento. Era casi el triple que los que no están bebiendo refrescos de dieta. Hay tres predicciones sobre qué sucedió esto. En primer lugar, refresco de dieta cambia las bacterias en el intestino y los intestinos que puede alterar el metabolismo. En segundo lugar, la dulzura artificial puede engañar el páncreas en la liberación de demasiadas hormonas e insulina se sabe a almacenar grasa. Por último, las bebidas de dieta pueden engañar al cerebro para derrochar en calorías de otras fuentes.

"El estudio SALSA muestra que el aumento de la ingesta de refrescos de dieta se asoció con la escalada de obesidad abdominal, lo que puede aumentar el riesgo cardiometabólico en los adultos mayores", concluye Fowler. Recomiendan a los adultos mayores para reducir el consumo de bebidas que tienen edulcorantes artificiales en ellos.