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15 remedios naturales para los golpes, arañazos, contusiones y otros males comunes de verano
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Si su pasión radica en jardinería, cocinar al aire, senderismo y acampar, o simplemente ir para largas caminatas en el parque, el verano es el momento de estar al aire libre. Por supuesto, casi todas estas actividades vienen con su parte justa de los pequeños accidentes - algunos de los cuales pueden ser muy doloroso! Prepárese con la siguiente lista de quince remedios naturales probados y verdaderos de los golpes, arañazos, contusiones y otros males comunes de verano.
1. Agotamiento por calor
Para evitar el malestar de agotamiento por calor, asegúrese de que usted está bebiendo suficiente agua. Asimismo, use ropa suelta siempre que sea posible para que el aire circule alrededor de su cuerpo y que se enfríe. Una compresa fría colocado sobre puntos de pulso en el cuello, los tobillos y las muñecas, así como el interior de los codos y las rodillas pueden bajar la temperatura de su núcleo rápida para el alivio instantáneo.
2. salpullido por calor
Prevenir estos parches molestos de protuberancias espinosas llevando holgada ropa de algodón. También, evitar la aplicación de cremas hidratantes y lociones aceitosas si usted sabe que usted va a ser pasar tiempo al aire libre o en otros ambientes calurosos. Una vez más, mantenerse hidratado ayudará a evitar el sarpullido por calor.
Una vez que se golpea, el sarpullido por calor generalmente se resuelve en un día o dos. Trate las áreas afectadas con cremas hidratantes calmantes como el gel de Aloe Vera, aplique un paño frío y húmedo empapado en hamamelis, o tratar de sumergirse en un baño de avena para reducir la inflamación y aliviar el malestar.
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3. Las quemaduras de sol
Aliviar el dolor y la inflamación de las quemaduras solares aplicando generosamente gel de Aloe Vera o colocar rodajas finas de patata cruda sobre las áreas afectadas. También puede intentar sumergirse en un baño de avena fría o tibia durante diez minutos. Prevenir peeling, manteniendo la piel quemada bien humectada y beber mucha agua para mantener su cuerpo y la piel hidratada por dentro también.
Aumenta tu resistencia a la quemadura por el consumo de alimentos como la pasta de tomate orgánico (licopeno), salmón silvestre (astaxantina) y los arándanos (proantocianidinas).
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4. Los dolores de oído
Para el tratamiento de dolores de oído menores, tales como las causadas por el oído de nadador, mezclar un par de gotas de aceite del árbol del Té en aproximadamente una cucharada de aceite de coco caliente. Ponga unas gotas en un oído y mantener la cabeza inclinada a un lado lo que la solución no drena inmediatamente. Después de unos treinta segundos, repetir con el otro oído.
Para la prevención de dolores de oído del nadador, también se puede usar hamamelis orgánica con esta técnica inmediatamente después de nadar. Evite goteos sucios después del tratamiento, metiendo un pequeño pedazo de algodón detrás del trago y antitrago, justo dentro de su oído externo.
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5. Cortes & Raspaduras
Desinfectar los pequeños cortes y rasguños con unas gotas de aceite de árbol de té diluido en una cucharada de aceite de coco o aceite de almendras dulces. Los nutrientes en estos dos aceites del portador también ayudarán a fortalecer la piel y promover la curación más rápida.
6. Contusiones
Fundido contusiones forma rápida y natural masajeando suavemente con un algodón o almohadilla cosmética empapado en agua de hamamelis orgánica. Usted debe notar una diferencia en menos de veinticuatro horas o menos.
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7. Las astillas & Espinas
Para quitar una astilla sin dolor persistente o espina, aplicar un algodón empapado en vinagre de sidra de manzana orgánica sobre la piel afectada durante unos veinte minutos. Después, el material extraño debe ser suficiente para extraer fácilmente suave. Si no te gusta el olor a vinagre, sal de Epsom o bicarbonato de sodio disuelto en agua tibia también son opciones muy efectivas para eliminar astillas y espinas.
8. Poison Ivy
Tratar la piel afectada con la hiedra venenosa aplicando avellana orgánica bruja, gel de Aloe Vera, o vinagre de sidra de manzana orgánica. También puede intentar sumergirse en un baño de avena o añadir media taza de bicarbonato de sodio al agua de baño tibia para aliviar el dolor y la picazón.
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9. Ant Bites
Neutralizar el dolor de las picaduras de hormigas mediante la aplicación de una bolsa de té húmeda sobre la piel afectada. También puede tratar de remojar las mordeduras en el jugo de limón orgánico o vinagre de sidra de manzana orgánica. Aloe Vera, peróxido de hidrógeno, o una pasta espesa de bicarbonato de sodio y agua también son tratamientos muy eficaces.
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10. Abeja Picaduras
Uno ustedes han eliminado con éxito el aguijón (asumiendo que hay una), limpiar y desinfectar la herida. A continuación, aplicar una bolsa de té húmeda sobre la picadura para reducir el dolor y la hinchazón. Como alternativa, coloque una bola de algodón o un paño pequeño empapado en una mezcla de bicarbonato de sodio y vinagre de sidra de manzana orgánica sobre la herida.
Irónicamente, incluso se puede aplicar la miel a las picaduras de abeja luego cubrir con una gasa o un paño pequeño para reducir el dolor y acelerar la curación!
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11. Las uñas manchadas
Si usted pasa mucho tiempo con sus manos en la tierra (por todo lo que los jardineros por ahí!) Quitar las manchas dejadas en sus uñas en remojo en una solución de jugo de limón 1 parte y 3 partes de aceite de oliva. Como beneficio adicional, este remedio natural también ayudará a nutrir y fortalecer las uñas para evitar roturas.
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12. músculos doloridos
Nada de lo que dice que usted tenía un gran momento del día anterior como despertarse con dolores musculares en todo el cuerpo. Calmar los dolores de distancia en remojo en un cálido baño de sal de Epsom por lo menos quince minutos. Añadir unas gotas de lavanda o aceites esenciales de eucalipto al agua para una mayor tranquilidad y curación. También, asegúrese de beber mucha agua para ayudar a su cuerpo a eliminar cualquier ácido láctico persistente - el subproducto metabólico natural que es responsable de agujetas.
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13. Pies adoloridos
Facilidad dolor de exceso de trabajo los pies en remojo en un recipiente poco profundo lleno de sales de Epsom disueltas en agua tibia. El magnesio en las sales ayudará a nutrir los músculos del pie y reducir la inflamación.
Recuerde que para estirar los músculos de las piernas y los pies después de pie excesiva o caminar para evitar el dolor más adelante. Mantenga sus pies elevados para aumentar la circulación de sangre o tratar de masajear a liberar la tensión.
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14. La deshidratación
Durante los meses de verano, es muy fácil deshidratarse - incluso si usted bebe mucha agua. Reemplazar los líquidos y electrolitos perdidos por la adición de jugo de limón orgánico para el agua. Además, comer alimentos con alto contenido de agua, como la lechuga orgánica, pepinos, pimientos dulces, tomates y la sandía. Evite las bebidas azucaradas como refrescos, así como alimentos ricos en grasa pesados y el consumo excesivo de alcohol que deshidratar rápidamente su cuerpo.
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15. Las resacas
Mientras que obtener ebrio no es precisamente la mejor práctica de la salud natural conocido para la humanidad, es muy posible que te ha pasado en un momento u otro. En caso de despertar una mañana con el dolor de cabeza de contadores, dolor de estómago, y completa falta de energía - todos signos seguros de una resaca - probar este cóctel virgen para obtener usted a sentirse mejor:
En el fondo de un vaso de 8 onzas, mida 1 cucharadita de planta del Himalaya rosa sal, la cúrcuma y la pimienta de cayena. Añadir 1 -2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana orgánica y 1 cucharada de jugo de limón y mezclar bien. Rematar con cerca de 4 a 6 onzas de jugo de tomate orgánico. Revuelva y beber (o SIP) hacia abajo hacia abajo.
Esta mañana pick-me-up también es ideal para reducir la fatiga muscular (en combinación con una cálida baño de sal de Epsom) y la entrega de un rápido impulso de energía para despertar su mente y cuerpo cuando más lo necesita!)
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