El potasio tiene muchos beneficios para la salud, los estudios dicen

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Según muchos testimonios, el potasio es un mineral muy importante que implica una gran cantidad de beneficios para la salud. Muchos de los sistemas del cuerpo dependen de potasio para la salud y el propósito óptima. Ayuda a que el sistema nervioso mediante el control de los tejidos necesarios para el envío de los impulsos nerviosos, la contracción de los músculos, excreta energía durante el proceso de metabolismo, ayuda en la eliminación de desechos en el cuerpo, promueve el control muscular y mejora el rendimiento cognitivo eficiente.

El potasio es un mineral que se encuentra principalmente en los alimentos que consumen las personas. En realidad, el consumo diario recomendado de potasio para un adulto es 4.700. Es un mineral necesario por los músculos del cuerpo específicamente el corazón. Aparte de eso, es un electrolito que ayuda a mantener el equilibrio de líquidos y electrolitos del cuerpo. Los electrolitos son componentes que ayudan en la conducción de la electricidad en el cuerpo humano y el potasio es uno de los más importantes.

Para los procesos metabólicos, el potasio juega un papel significativo en la formación y síntesis de la proteína para formar aminoácidos que son absorbidos por las células del cuerpo. También es importante en la descomposición de los carbohidratos en glucógeno para el metabolismo de la glucosa.

Además de ayudar a los procesos metabólicos del cuerpo, es un electrolito importante para mantener la salud de los huesos y músculos. Es de naturaleza alcalina que puede ayudar a mantener el pH de la sangre. Los huesos proporcionan el único reservorio adicional sustancial disponible para titular ácidos metabólicos exceso de procesos del cuerpo. Cuando ya se utilizan todas las reservas alcalinas, drenaje de alcalinizantes compuestos suceda alrededor del hueso que conduce a la pérdida de hueso mejorado junto con sus minerales. El potasio actúa como un neutralizador que puede ayudar en el mantenimiento de la fortaleza de los huesos.

El potasio puede contrarrestar los efectos negativos de las altas cantidades de sodio en el cuerpo. El equilibrio de los diferentes electrolitos en los riñones proporciona una mejor salud de la persona. De hecho, es un trabajador de la maravilla para mantener el cuerpo saludable.