¿Por qué el mundo es extremadamente en la práctica de ejercicio

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Más personas están entrando en ejercicios extremos debido a su naturaleza transformadora.

Muchas técnicas de ejercicio diferentes han estado haciendo avances significativos en el mercado del fitness desde que la comunidad global adquirido un renovado interés y la conciencia para ponerse en forma y mejorar el bienestar general. Bikram yoga, CrossFit, ultra maratones, y muchos otros tipos de desafíos físicos han elevado los niveles de técnicas de ejercicio convencionales de divertido y dinámico, que extrema y radical.

¿Por qué entonces son gente tan atraídos por la idea de la práctica de ejercicio? Dr. Jeremy Adams, un psicólogo de deportes y el ejercicio, dijo que se debe principalmente a la idea de la gratificación instantánea que hace ejercicios extremos tan atractivo. "Ha psicológicamente más gratificante entonces el trazado de distancia en una caminadora. La gente consigue beneficios psicológicos de la sensación como que han logrado algo." Además, el Dr. Adams dice que estos asistentes al gimnasio también se sienten atraídos por la novedad de la idea y la intensidad mayor de los retos en el extremo de hacer ejercicio. También hay un lazo que tiende a desarrollarse entre las personas que practican los mismos tipos de regímenes de acondicionamiento físico.

En otro estudio realizado por el investigador australiano Eric Brymer, se encontró con que la naturaleza transformadora de los retos en la práctica de ejercicio es un empate mental y emocional importante para mucha gente. Él dice que la gente encuentra "El sentido de la liberación personal" a medida que comienzan a romper las barreras mentales y físicas que se enfrentan a la difícil tarea de mejorar la salud personal y de la aptitud. También da a la gente un sentido renovado de control sobre sus vidas a medida que comienzan a ver a sus transformaciones personales. Co-autor, el Dr. Keisha Cutright dijo que "lo que estamos encontrando es que cuando la gente se siente una pérdida de control, son particularmente propensos a ir a estas cosas de alto esfuerzo como entrenamientos muy intensos porque los hace sentir empoderado ". Añadió que, "te sientes como si estuvieras a cargo del resultado deseado. Usted encontrará una cierta cantidad de control sobre su vida, y que se siente bien."

Los expertos, sin embargo, también se aconseja que podría haber riesgos potenciales para actividades de alta intensidad como el sobrecalentamiento, la deshidratación, hematomas, así como las complicaciones más graves, como insuficiencia renal y daño cardíaco. Ellos están asesorando a la gente a tomar las medidas preventivas adecuadas, si deciden participar en ejercicios extremos.