Estamos en las redes sociales -
Top 10 beneficios para la salud de la linaza
9. Resuelve problemas de pelo
La linaza es rica en ácidos grasos omega-3 que nutren los folículos pilosos para que sean fuertes y sanos. La vitamina E en la linaza proporciona alimento a las raíces del pelo, pozos y el cuero cabelludo y ayuda tratar la pérdida de cabello y prevenir la calvicie. De hecho, incluso puede ayudar a las personas a recuperarse de la pérdida del cabello relacionada con la psoriasis.
Por lo tanto, incluir linaza molida o aceite de linaza en su dieta regular. Las personas con el pelo rizado y muy rizado también puede usar un gel para el cabello preparada hirviendo semillas de lino en agua.
10. Hace que la piel sana
Las grasas saludables y vitaminas del grupo B en el aceite de linaza y linaza son beneficiosos para la piel. La linaza puede ayudar a reducir la sequedad y descamación y mejorar los síntomas del acné, la rosácea, eczema, alergias en la piel y quemaduras de sol.
Como linaza tiene propiedades anti-inflamatorias, se puede minimizar la irritación de la piel, erupciones, inflamación de los tejidos y el enrojecimiento. Además, los ácidos grasos omega-3 en la linaza ayuda mantener la piel hidratada y suave. Además, se puede acelerar la cicatrización de heridas de la piel.
Mezclar el aceite de linaza con unas gotas de aceite esencial y lo utilizan como una crema hidratante natural de la piel. Además, comer semillas de lino sobre una base diaria para la piel sana y de aspecto más joven.
Las personas que sufren de diarrea y trastornos digestivos crónicos, tales como el síndrome del intestino irritable, enfermedad de Crohn, diverticulitis o deben evitar la linaza debido a su efecto laxante.
8. Ayudas Desintoxicación
El objetivo principal de la desintoxicación de su cuerpo es hacer toxinas nocivas seguro, colesterol y otros productos de desecho procesados por el hígado se eliminan correctamente. La linaza contiene fibra soluble e insoluble que son muy eficaces en el lavado de las toxinas del tracto intestinal.
Además, la linaza se carga con ácidos grasos esenciales, en particular los ácidos grasos omega-3 los ácidos faty que son esenciales para muchas funciones de limpieza y mantenimiento de un sistema inmunológico saludable.
Cuando el cuerpo está libre de toxinas, hay menos posibilidades de sufrir fatiga crónica, debilidad, la inflamación y la congestión.
Puede utilizar tanto su conjunto y semillas de linaza para la desintoxicación. Remojar 1 cucharada de linaza entera en una taza de agua durante la noche. A la mañana siguiente, comer tanto las semillas como gel. Repetir diariamente durante 2 semanas. También puede agregar 1 cucharada de semillas de linaza a cualquier desintoxicación batido verde.
Artículos relacionados "Top 10 beneficios para la salud de la linaza"
Por favor, evaluar este artículo
Sección Más artículos
Recomendado
Interesante
